1、腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴，系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结。

2、.中医学认为治疗本病症需用金不换按摩膏，它为中药，治疗安全无痛苦，不会引起感染性，不影响皮肤外观。

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3、它是从中医的辩证入手，多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而成。

4、在平时生活中，多注意感染，免得复发。

5、当出现刺痛时，配合金不换按摩膏的使用，可做些温和的手部运动以缓解疼痛。

6、旋转手腕是简单的运动之一。

7、2、切勿挤压和弄破腱鞘囊肿，避免感染。

8、腱鞘炎患处勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

9、3、注意腱鞘患部的休息，日常避免长时间使用电脑键盘、鼠标、手机等工具，要经常活动腕部和手指关节等部位。

10、4、生命在于运动。

11、每天坚持锻炼，能有效预防骨科病疾，增强身体抗病能力。

12、5、合理饮食，多吃蔬菜和水果，以补充维生素和均衡营养。

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